El blog de Emma Roca
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El trabajo bien hecho no tiene fronteras. UTMB 2013.

2300 corredores dispuestos a hacer 169km en menos de 46h y subir más de 9600m positivos dando la vuelta al macizo del Mont Blanc por Francia , Italia y Suiza . Un viaje que comienza en una tarde y acaba para los primeros al día siguiente al mediodía, pasando una noche entre collados y refugios de ensueño, y por los últimos termina dos días después con dos noches sin apenas descansar. También hay 2.000 voluntarios , 3 carreras más paralelas que se hacen en los días previos y mucha, mucha gente por las calles y montañas que rodean Chamonix.
Este año el tiempo ha acompañado y ha roto la mala suerte de 3 años seguidos sin poder hacer el circuito original . Esta vez sí, y ha sido espectacular.
Una 11 edición muy disputada, con el podio abierto tanto en mujeres como en hombres y con lucha continúa por las primeras plazas, sin claros ganadores como lo han sido muchos años seguidos el Kilian y la Lizzy. Se han rebajado récords y muchos de los favoritos no han terminado por problemas varios como el Krupicka, Canepa o Chaigneau .
El récord femenino lo tenía desde 2009 Christine Moehl de Estados Unidos con 24h56min el año 2009 junto con el Kilian el 2011 con 20h 36min.
En esta edición se han fulminado los tiempos más rápidos, con 22h37min de la americana Rory Bosio que el año pasado hizo 4 ª a la UTMB 20 minutos detrás de mí y 2 ª en la Western States, haciendo 7a absoluta de la general y sacarnos más de 2h a mí y a Nuria. Espectacular!
En hombres también ha dado la campanada el francés Xavier Thevenard con 22 años haciendo 20h34min.
La reina de la UTMB, Lizzy Hawker, ganando o haciendo podio 5 veces seguidas no ha podido participar por una fractura por estrés en su cadera y ha dejado abierta la opción de ganar con una clara vencedora, Rory.
Yo he empezado a un ritmo bueno, sintiéndome muy fuerte en las subidas (las primeras casi corriendo a todas) y conservadora en las bajadas para evitar torceduras graves o sobrecargas importantes sólo empezar. Los tiempos previstos que me había marcado ya han sido inferiores desde el principio, y poniéndome inesperadamente delante en la subida desde las Houches, cediendo a la bajada pero ya yendo dentro de las tres primeras hasta el final. Rory nos ha dejado cuando ella ha querido, marcando un fuerte ritmo subiendo a la Croix de Bonhomme desde donde ha ido ganando distancia respecto a mí y a Nuria hasta el final. Francesca Canepa que el año anterior había hecho 2a, al llegar a Courmayeur y viniendo unos 10 minutos detrás nuestro ha decidido abandonar.
Durante la noche he notado que el ritmo no podía mantenerte igual de rápido que al principio y sentía falta de fuerza, me costaba comer y he sufrido un poco entre el Refugio Bertone a Bonatti (una de las partes más bellas del recorrido si hubiera sido de día con el macizo del Mont Blanc a nuestra izquierda). Cuando ha salido el sol me he reactivado, acelerando, comiendo mejor y viendo que las fuerzas se conservaban e incluso podían ir a más subiendo a Grand Col Ferret, aunque en las bajadas las piernas cantaban y no podía evitar el dolor a cada paso. Pero había que continuar, había que luchar para seguir delante, para intentar atrapar a Nuria, que durante toda la carrera la he llevado unos 10 minutos de media frente a mí y cuando se acercaba el final todo lo que quería era bajar el tiempo de Christine del 2009. He sudado y duro! dándolo todo hasta la meta. Y ha valido la pena. Todas 3 hemos bajado de las 24h56min.
En todo momento he podido disfrutar del recorrido, el ambiente, el compañerismo de los corredores que me rodeaban, de la magia de la noche con el río de frontales que se veían al mirar atrás, ... saber que pasaba por lugares privilegiados y tenía la suerte de recibir su energía en un momento de lucha contra el cronómetro. Esta lucha se ha hecho más acusada en las últimas 7h, desde Champex-Lac, donde ha comenzado la UTMB de verdad, donde se ha visto como estaba cada uno de fuerza, de ganas y de capacidad de sufrimiento, donde las tres últimas subidas y bajadas han sido la guinda del pastel (yo las llamaba en mi las tres " bonitas " marías). Cuando se ha hecho más emocionante ha sido en Champex cuando he tenido a Núria a menos de 5 minutos y al Col des Montets a menos de 10 minutos a falta de dos horas de terminar ... Esta lucha final ha hecho que nunca nos relajásemos, que nuestros tiempos fueran bien luchados y que el resultado a la llegada fuera bien merecido. Estoy orgullosa de mí misma, exprimiéndome al máximo .
Te das cuenta que el entrenamiento previo ha sido el correcto, que la adaptación en altura durante 4 semanas en Estados Unidos ha servido, que la alimentación ha sido básica para no desfallecer y que sobre todo la cabeza estaba concentrada al 100x100. Tenía claro que habría lucha, que sufriría pero que sobre todo disfrutaría como lo he hecho.
Recuerdo una entrevista que le hicieron al entrenador de Mireia Belmonte tras ganar varias medallas en estos últimos mundiales que los resultados no vienen como los regalos, hay que trabajar, saber sufrir y hacer bien los deberes :
 
http://deportes.elpais.com/deportes/2013/08/05/actualidad/1375725823_517684.html

No creo en las casualidades en el mundo del deporte. Y aquí en el Mont Blanc ha quedado demostrado. Ah , y  ya 1era veterana ... je, je .

Podio General 5 primeras chicas:
1- Rory Bosio ( The North Face / USA ) - 22:37:26 (nuevo récord de carrera; antiguo record: Krissy Moehl - 24:56:01 - 2009 )
2- Núria Picas ( Buff / Spain- Catalana ) - 24:32:20
3- Emma Roca ( Buff / hoka One One / Spain- Catalana ) - 24:48:14
4- Katia Fori ( Technica / Italy ) - 27:48:45
5- Silvia Trigueros ( Spain ) - 28:13:12

Podio general 5 primeros chicos:
1- Xavier Thevenard ( ASICS / France) - 20:34:57 (nuevo récord de carrera; antiguo record: Kilian Jornet - 20:36:43 - 2011)
2- Miguel Heras ( Salomon / Spain ) - 20:54:08
3- Javier Dominguez ( Spain- Basque ) - 21:17:38
4- Timothy Olson ( The North Face / USA ) - 21:38:23
5- Mike Foote ( The North Face / USA ) - 21:53:19

Y no hay que olvidar que los podios entre los corredores de casa en todas las demás carreras realizadas han sido abrumadores :
Arnau Juliá- 1ero TDS ( 119km y 7250m + )
Toti Bes - 1ero CCC ( 100km y 5950m + )
Daniel Garcia -3ero CCC
Mercedes Arcos -2a CCC

Felicidades!

(c)JordiSaragossa
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Comentarios
Jaume, Mallorca
08 Septiembre 2013 / 19:38 h
Enhorabona, ja m´ho vares dir a Chamonix "molt de cap" increíble cursa que et vares marcar. T´ho mereixes. A disfrutar!!!!
Oriol
03 Septiembre 2013 / 02:01 h
Bona crònica !!! mare meva quina pallissa, em sembla que només per les sensacións que es deuen tenir al acabar ja ha de valdre la pena.
Felicitats !!!!
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