Emma Roca's Blog
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2015
Nuevo año, nuevos retos

Con este 2015 se cierran puertas para abrir otras, sin nunca dejar de moverse.

El 2014 acabó con grandes resultados:
- Científicos (se acabó parte del trabajo de campo del estudio SUMMIT, se publicaron 3 artículos y 9 pósters derivados).
- Deportivos (1a en la Transalpine Run con Gerard Morales, 1a en la Leadville 100 millas, 1a Ultra Trail Barcelona o 1a en el Cruce de Columbia).
- Personales (publicación en castellano del libro “Non Stop, la vida como reto”).
- Profesionales (iniciar como socia fundadora una plataforma web deportiva y solidaria: www.iwopi.org ).

Hace pocos días que he entregado por fin mi tesis doctoral a los co-directores (Dr.Brotons, Dr.Brugada y Dr.Subirats) para que la corrijan y la podamos depositar en la Universidad de Girona y en breve defenderla. Han estado 3 años de investigación y 4 meses de escritura en la que no ha sido nada fácil compaginar familia, trabajo y una agenda más que ocupada.

Este 2014 acabó con lesión (fractura por estrés) debido a la suma de km’s entre los entrenamientos y las carreras (acumulé más de 1000km con dorsal durante 9 meses), junto con la actividad paralela que siempre llevo asociada y la suma de muchos años sin parar. Ha sido duro adaptarme a unos meses de poca actividad, sin correr, mirando de encontrarme a mi misma lo suficiente motivada para seguir adelante con la energía intrínseca a mi personalidad. Llevo 20 años compitiendo, consiguiendo resultados y sobretodo haciendo del deporte mi estilo de vida.

Con el SUMMIT he aprendido mucho y sólo ha sido el punto de partida para seguir aprendiendo día tras día. Saber como el deporte que más quieres te puede beneficiar o te puede perjudicar, y las consecuencias de todo ello, está haciendo que esta tesis/proyecto sea fascinante (en breve espero poder publicar lo más esencial). Sobretodo ver como de importante es una revisión médica, un entreno progresivo y sin prisa, un buen descanso y alimentación, una buena respiración, una buena psicología, un buen material y un cuidarse más de lo que hacemos,…!

Este 2015 empieza con nuevos objetivos científicos (defender la tesis, publicar artículos y seguir líneas de investigación asociadas al deporte de larga distancia), profesionales (seguir como bombera profesional y mejorar la plataforma web iWOPI con aportaciones de salud y deporte), deportivos (pedalear en la Titan Desert y correr en la Western States, entre otros) y sobretodo vivir con mi familia cada minuto de mi vida porque el tiempo vuela y ellos son los que me dan alas.

Non Stop.

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training in Cerdanya the last summer
my three treasures
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