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No hay un 1 sin un 2

Maratón de Collserola, 23 de noviembre

El día se levantó muy frío. El calentamiento previo a la salida fue muy importante, ya fuera por la temperatura ambiente muy baja, como por la primera subida digna de ser una pequeña versión del Mortirolo italiano. Los 500 atletas dispuestos a disfrutar de los 43km que nos habían preparado no nos quedamos indiferentes, de entre las que estábamos 38 mujeres. Fue muy guapo ver como saliendo de Can Caralleu podía estar en 1h en Molins de Rei o en 1,5 h en el Papiol sin tocar casi nada de asfalto. Cada fibra muscular sufrió el desnivel que tiene Collserola y que mucha gente piensa que es bastante plano por estar tocando en Barcelona, y ni mucho menos, fue una auténtica carrera rompe piernas!

Por suerte el terreno no estaba peligroso, incluso la bajada de La Salud que pensaba que me la encontraría mojada y difícil por ser rocosa y muy derecha, se hizo muy bien. Todo el recorrido fue acertado, duro en algún momento y bien marcado, a pesar de los problemas que tuvo la organización en remarcar muchos de los sectores por vandalismos (hay agradecer su esfuerzo para que todos, del primero al último lo tuviera bien marcado).
El ritmo de la carrera al ser "más corta" que lo habitual fue muy alto, notaba que el corazón no bajaba y que los trozos planos buscaba acelerar. El resultado fue bueno y mantuve una media alta, de 5'34'' cada km . Con alguna perdida de los que tenia por  delante pude entrar muy en frente de la general y hacer primera fémina destacada. Buen resultado después de estar 3 semanas post UTMB sin correr por una inflamación del nervio plantar (me detectaron una neuropatía grave). Parece que ya esté más recuperada pero aún muy por debajo de un nervio en estado normal. Se tendrá que ir controlando sobretodo cuando las carreras sean en altura. Los años no pasan en balde...pero aún tengo ganas de dar guerra!

K42 de Tenerife, 8 de diciembre

Con 20 º C y un 60% de humedad empezamos a correr 500 inscritos y 50 chicas en la carrera larga del día: 44km y 2200m + en la isla de Tenerife. Media hora más tarde lo harían los casi 700 inscritos en la media maratón.

Desde el principio la humedad era máxima y no parabas de sudar. Fui regulando mucho el beber, con sales y UCAN (carbohidratos de lenta asimilación), y ya cuando faltaban 2h para acabar fui tomando 1 powergel cada 40 minutos. No sufrí calambres, ni caídas, ni torceduras. Por suerte fue una carrera fácil, con algún trozo un poco técnico, pendiente, y con la piedra volcánica mojada y con barro de las lluvias que días previos a la carrera habían sido torrenciales. El recorrido fue precioso, diferente al que estamos acostumbrados, con trozos de piedra volcánica, bosques con eucaliptos, y con umbrías de ensueño bordeando la costa del Atlántico. Se hacía en la parte noroeste de la isla, en la zona de Anaga, y en algún punto del recorrido incluso se veía el Teide nevado. Desde el principio el ritmo fue alto, como ocurre ya con estas carreras "cortas" (que no son ultras). Yo corrí casi toda la carrera, y fue un no parar de subir y bajar, acumulando en cada km un desnivel importante. La parte más dura fue del km 28 al 38, con Chinamada en medio, donde teníamos una subida de 1000m+ en 7-8km con un calor, humedad y pedregal importantes. Allí mucha gente sufrió mucho. Yo miré siempre de llevar un ritmo constante, sin obsesionarme con el sol que picaba de lleno y procuré correr allí donde me lo permitiera el terreno. Empecé entre los 50 primeros y en el km 30 ya iba de los 20 de cabeza. La segunda chica venía lejos, no peligraba la 1 ª plaza, pero había que asegurar no hacerme daño y por tanto no arriesgué nada en las bajadas.

Al final entré en meta con casi 5h de carrera, la 15 ª de la general y a un ritmo medio de 6'43'' por km.



Contenta por el rendimiento y resultados conseguidos, cierro esta temporada con un buen balance! Considerando que este año ya corro como veterana, que mis tres niños acaban de hacer 5 y 7 años disfrutando de ellos como nunca, que estoy en plena tesis doctoral descubriendo unos datos de deporte y salud increíbles, que a bomberos cada día hay más rescates en la montaña, que comienzo una nueva etapa como empresaria y que cada día de mi vida es un # nonstop! ... no me puedo quejar! ; )



Más info en:

http://utcollserola.com/

http://www.sportvicious.com/2013/11/toti-bes-y-judit-franch-consiguen-la-victoria-de-la-compressport-ultratrail-collserola/

http://www.k42anagamarathon.com/

Fotos: Nil Bohigas, organización K42 Tenerife y archivo propio.

Comments
Giulio Ruffini
10 December 2013 / 22:02 h
Ben fet, Emma!! Guillem y you guardamos un buen recuerdo de Collserola, incluida la foto contigo antes de la salida, je, je. Coincido con el frío antes de salir y la excelente organización. En mi caso, me perdí un par de veces, pero es bastante normal en mi caso! : ) Me ha parecido genial hacer este evento en Barcelona, la ciudad de las 1001 facetas.

Molta sort y força en el 2014!
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