El blog de l'Emma Roca
Últimes entrades
Entrades per data
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
02
Febrer
2015
Nou any, nous reptes

Amb aquest 2015 es tanquen portes per obrir-ne d’altres, sense mai deixar de moure’m.

El 2014 va acabar amb grans resultats:
- Científics (es va acabar part del treball de camp de l'estudi SUMMIT, es van publicar 3 articles i 9 pòsters derivats).
- Esportius (1a a la Transalpine Run amb Gerard Morales, 1a a la Leadville 100 milles, 1a Ultra Trail Barcelona o 1a al Cruce de Columbia).
- Personals (publicació en castellà del llibre "Non Stop, la vida como reto”).
- Professionals (iniciar com a sòcia fundadora una plataforma web esportiva i solidària: www.iwopi.org).

Fa pocs dies que he lliurat per fi la meva tesi doctoral als co-directors (Dr.Brotons, Dr.Brugada i Dr.Subirats) perquè la corretgeixin i la puguem dipositar a la Universitat de Girona i en breu defensar-la. Han estat 3 anys d'investigació i 4 mesos d'escriptura en la qual no ha estat gens fàcil compaginar família, treball i una agenda més que ocupada.

Aquest 2014 va acabar amb lesió (fractura per estrès) a causa de la suma de km’s entre els entrenaments i les carreres (vaig acumular més de 1000km amb dorsal durant 9 mesos), juntament amb l'activitat paral·lela que sempre porto associada i la suma de molts anys sense parar. Ha estat dur adaptar-me a uns mesos de poca activitat, sense córrer, i mirant de  trobant-me a mi mateixa prou motivada per seguir endavant amb l'energia intrínseca a la meva personalitat. Fa 20 anys que estic competint, aconseguint resultats i sobretot fent de l'esport el meu estil de vida.

Amb el SUMMIT he après molt i només ha estat el punt de partida per seguir aprenent dia rere dia. Saber com l'esport que més desitges et pot beneficiar o et pot perjudicar, i les conseqüències de tot això, està fent que aquesta tesi / projecte sigui fascinant (en breu espero poder publicar el més essencial). Sobretot veure com d'important és una revisió mèdica, un entrenament progressiu i sense pressa, un bon descans i alimentació, una bona respiració, una bona psicologia, un bon material i un cuidar-se més del que fem, ...!

Aquest 2015 comença amb nous objectius científics (defensar la tesi, publicar articles i seguir línies de recerca associades a l'esport de llarga distància), professionals (seguir com bombera professional i millorar la plataforma web iWOPI amb aportacions de salut i esport), esportius (pedalar a la Titan Desert i córrer a la Western States, entre d'altres) i sobretot viure amb la meva família cada minut de la meva vida perquè el temps vola i ells són els que em donen ales.

Non Stop.

plataforma iWOPI.org
entrenant per la Cerdanya aquest estiu passat
els meus tres tresors
Comentaris
Escriu el teu comentari
Nom:
E-Mail:
Comentari:
Escriu el codi:
Patrocinadors:
ALTRA shoes
Ultimate
World Of People to Inspire
Gratacool
SUMMIT Sport Data Lab
Col·laboradors:
Veritas
Natursoy
Arch Max
POLAR
Marmot
Ay Up Lighting Systems
Cebe
Miquel Salinas
Enric Violan Podologia
Alimmenta
Dezuu
programador php freelance Barcelona
© 2017 Emma Roca Official Website. All rights reserved.