El blog de l'Emma Roca
Últimes entrades
Entrades per data
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
10
Juny
2012
Córrer a casa
Gran Volta a la Cerdanya (GVC)

Els dies 8, 9 i 10 de juny s’han viscut intensament a la Cerdanya. Han tingut lloc 3 proves de córrer per muntanya que no han deixat indiferent a ningú. El pare del Kilian, l’Eduard Jornet ha engegat un projecte que esperem que no quedi en unes poques edicions i la Cerdanya esdevingui una icona del córrer a peu i l’ultrafons.

Divendres 25 participants començàven una aventura de 188km (VCUF) que els va dur entre 29 i 49 hores a finalitzar-la. Dissabte en sortíen 80 més a fer 85km (VCT) on el primer hi va estar poc més de 8 hores. I finalment diumenge els 210 que vam decidir fer la “curta” de 35km (CMC) vàrem poder disfrutar d’un recorregut que pels ultrarunners del divendres i dissabte havia estat la seva última etapa. Dels quasi 350 inscrits en totes les proves, més de 40 hem estat dones i això és molt remarcable.

Pujades i baixades de bon córrer, senders al costat de sèquies, corriols ben marcats, poblets de 4 cases molt autèntics, esglésies romàniques que feien goig, molts voluntaris, seguretat i servei mèdic impecables durant els 3 dies non stop, ... tot un plegat de característiques que fan de la GVC una de les proves a considerar i no deixar-se perdre!

Els 35km d’ahir van ser ràpids, amb molt poc de caminar. Al final van sortir quasi 37km i 1100m+ a un ritme de 5:34 min/km. Des de l’inici l’Eloi va sortir comuna fletxa i va mantenir el liderat fins al final. Li seguien dos corredors a prop i després jo anava amb un altre grup de 3 més. Part del recorregut el vaig compartir amb altres corredors i es va fer molt distès. Va ser una cursa maca, entretinguda, gens pesada i vaig disfrutar de valent corrent pels jardins propers a casa.

Aquesta cursa la vaig usar com a prova pilot per la tesi que començo sobre l’anàlisi científic de l’ultrafondista. Abans de sortir i en acabar jo i l’Iñigo (un metge que també corria) ens vàrem treure sang; a més a més en el km 20 a Bell-Lloc també vaig parar només jo a treure’m sang de nou durant uns 7 minuts.

Les mostres es van analitzar i es va buscar si algunes variables bioquímiques es modificàven considerablement. També va servir de test per veure les complicacions logístiques per l’any vinent, on a la mateixa prova s’analitzaran a 160 persones.
Hi haurà tres grups de corredors: els que no entrenen que faran 10km, els que entrenen una mica que faran 35km i els que entrenen molt que faran els 85km. A tota aquesta gent se’ls hi farà el mateix i s’evaluaran els canvis després de que el seu cos hagi estat sota un estrés físic i psicològic.
L’hipòtesi de partida de la tesi és: Té més risc una persona que corre 10km sense estar preparada que una que corri 85km estant entrenada i controlada.
arribada a meta (foto G.Piguillem)
els 180 abans de començar
(foto G.Piguillem)
(foto G.Piguillem)
recorregut
arribant a Bell-Lloc
extracció de sang en el km 20 de cursa
amb l'Abril corrent una estona juntes
superPaco de 74 anys després d'acabar els seus 200km
classificació dels 10 primers de la general
classificació de les 10 primeres de la general
Comentaris
Escriu el teu comentari
Nom:
E-Mail:
Comentari:
Escriu el codi:
Patrocinadors:
ALTRA shoes
Ultimate
World Of People to Inspire
Gratacool
SUMMIT Sport Data Lab
Col·laboradors:
Veritas
Natursoy
Arch Max
POLAR
Marmot
Cebe
Miquel Salinas
Enric Violan Podologia
Alimmenta
Dezuu
programador php freelance Barcelona
© 2017 Emma Roca Official Website. All rights reserved.