El blog de l'Emma Roca
Últimes entrades
Entrades per data
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
25
Abril
2010
Triatló B Banyoles
Aquest diumenge passat es va disputar la primera triatló de la temporada, amb 600 inscrits, dels quals 30 eren noies. Les distàncies a fer van ser 2000m nedant, 80km en bici i 20km corrent. Com que la temperatura de l’aigua estava a 12ºC, els jutges van decidir escurçar la natació a 1500m.

El circuit va començar amb una freda natació, que a l’Emma li va costar adaptar-se: moviments feixucs amb el neoprè, ulleres mal posades on entrava aigua, elevat ritme de cursa, ... fent que perdés bastants minuts que després van passar una cara factura. Va sortir de l’aigua la 19ena., va fer una transició molt dolenta ja que va haver de posar-se roba nova, el casc li havien tirat escampant tot el seu material, i els boxes no tenien ni l’espai ni amplada reglamentaris, fent que fos molt incòmode moure’s per allà. La millor de l’aigua va ser la Nuria Pubill amb 7 minuts menys que l’Emma (20:30).

Els 80 km de bici van ser quasi tota l’estona amunt i avall sense cap port llarg. Dues voltes que exigien un ritme alt i l’Emma va anar acoplada un 80% del circuit. Va marcar el 3er millor parcial i es va situar després de la bici la 7ena de la general. La millor va ser l’Alba Xandri amb 9 minuts menys que l’Emma contant la transició sortint de l’aigua (2:04:26).

Quedaven “només” 3 voltes al voltant de l’Estany que acumularien quasi 20km. A la primera volta ja va adelantar a 3 noies i quan només faltava poc més d’una volta es va situar 3era a 15 segons de la Silvia Tremoleda. Va apretar bieles i amb el cor sortint va acabar segona recuperant més de 2 minuts per volta a l’Alba i guanyant una avantatge d’un minut i mig sobre la Sílvia. Va fer el millor parcial a peu amb 1:16:20, però el tendó d’aquiles va quedar ressentit i li caldrà fer una mica de repòs abans no torni a apretar corrent per asfalt.

Comentaris
Escriu el teu comentari
Nom:
E-Mail:
Comentari:
Escriu el codi:
Patrocinadors:
ALTRA shoes
Ultimate
World Of People to Inspire
Gratacool
SUMMIT Sport Data Lab
Col·laboradors:
Veritas
Natursoy
Arch Max
POLAR
Marmot
Cebe
Miquel Salinas
Enric Violan Podologia
Alimmenta
Dezuu
programador php freelance Barcelona
© 2017 Emma Roca Official Website. All rights reserved.